三伏天高温难耐的天气似乎已经开启了烧烤模式,脱离空调屋简直比杀了你还难受,汗水沿着全身从上而下袭来,这样的天气脱离空调简直没发过,然则长时间吹空调很容易就会导致空调病,四肢酸痛无力,伤风伤风,以是夏日预防空调病也是个饮食手艺活!你知道预防空调病喝什么最好吗?

         喝姜汤tips:

  若是想预防“空调病”,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝。喜欢品茗的同伙可以再配一些绿茶,这样不仅口味好,对身体也更有益处。

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  若是想缓解“空调病”,姜汤不能过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,由于红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。

       荷藿薏仁粥

  荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

  荷叶既芬芳化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芬芳化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。

       以是夏日在室内享受惬意生涯的同时,也要注重自己的身体情形,没事的时刻给自己熬一碗姜汤喝,就可以远离空调病的侵蚀了!


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    (2021-09-22 00:13:21) 1#

    52岁的觉莫吞是缅甸资深外交官,曾在印尼、新加坡、瑞士、美国等国担任外交职务,于2020年10月就任缅甸驻联合国大使。可以,没让我失望

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